وليد دريجية
أخصائي التمارين الطبية
أنا أخصائية تمارين طبية معتمدة من المجلس الأمريكي للتمرين الرياضي (ACE)، ولديّ شغف بدمج علوم التمارين، والتدريب الصحي، وعلم النفس، والتمارين التصحيحية والعلاجية، وعلم وظائف الأعضاء المرضية، في برامج صحية ولياقة بدنية مصممة خصيصًا للعملاء ذوي الاحتياجات السريرية الفريدة. سواءً كنت أساعد العملاء في إدارة تحديات القلب والأوعية الدموية، أو الرئة، أو التمثيل الغذائي، أو الجهاز العضلي الهيكلي، فإن هدفي دائمًا هو تشجيع التغيير السلوكي الدائم وتحسين صحتهم العامة، ووظائفهم، ورفاهيتهم.
طوال مسيرتي الأكاديمية والمهنية، عملت مع فئات سكانية متنوعة. تغطي خبرتي مجموعة واسعة من الأهداف، سواءً كانت تحسين الأداء الرياضي والنجاح فيه، أو الوقاية من الإصابات، أو المساعدة في إعادة التأهيل، أو استخدام "التمارين الرياضية كعلاج" في جميع مراحل التدخلات السريرية. أُركز على الوقاية من الأمراض وعلاجها، وتحويل الأفراد من أنماط الحياة الخاملة إلى عادات أكثر نشاطًا، بما في ذلك المشاركة في الأنشطة الرياضية. من خلال العمل التعاوني ضمن فرق طبية متعددة التخصصات، أسعى جاهدًا لتقديم رعاية مُخصصة تُحسّن جودة الحياة والصحة العامة.
تعليم
- بكالوريوس في العلوم والصحة وعلوم التمارين الرياضية - تخصص الطب الرياضي
- ماجستير العلوم، النشاط البدني المتكيف - نمط الحياة النشط المتقدم، علم نفس التمارين الرياضية المتكيف المتقدم.
- المنشورات البحثية في المجلات العلمية المحكمة ذات السمعة الطيبة في مجال العلوم الرياضية والتمارين الرياضية وإعادة التأهيل.
الاهتمامات المتخصصة
لدي اهتمام كبير بمعالجة وإدارة مجالات الرعاية التالية:
- أخصائي التمارين الطبية - الوقاية من الأمراض وعلاجها وإدارتها.
- متخصص في الأداء الرياضي والقوة واللياقة البدنية.
- تصميم البرنامج.
- استراتيجيات التدريب والتغيير والتعديل السلوكي.
- أخصائي تحسين الأداء.
- النشاط البدني المُكيَّف.
- خطط التمارين الرياضية من أجل شيخوخة صحية.
- التنظيم الذاتي والإدراك.
- تحديد الأهداف.
- تقييم اللياقة البدنية.
- تكوين الجسم.
- تقييم القلب والجهاز التنفسي.
- التدريب القلبي التنفسي.
- التدريب الوظيفي.
- التقييم الوظيفي.
- تقييم الحركة.
- التدريب العضلي.
- تمرين تصحيحي.
الشهادات
- المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية - أخصائي تمارين طبية معتمد، 2024.
- أخصائي أداء EXOS، 2017.
- مؤتمر الاتحاد الأوروبي بشأن النشاط البدني المكيف، 2024.
- الجمعية الوطنية للقوة والتكييف - أخصائي معتمد في القوة والتكييف (CSCS)، 2011.
- دعم الحياة الأساسي (BLS) جمعية القلب الأمريكية 2024.
- دعم الحياة القلبية المتقدم 2024 (ACLS).
- مدرب تكنو جيم 2024.
- مدرب تعليق TRX 2010.
- جامعة الشيخوخة الناجحة في أمستردام 2018.
أُكرّس جهودي لتمكين عملائي من عيش حياة صحية مع تحقيق أهدافهم الشخصية، سواءً كانت رياضية أو سريرية أو لياقة بدنية. من خلال مزيج من التدريب والممارسات القائمة على الأدلة والرعاية الرحيمة، أهدف إلى الارتقاء بمستوى حياتهم وإلهامهم لتحقيق تحول مستدام.
إذا كنتم آباءً أو معلمين أو متخصصين في الرعاية الصحية وتبحثون عن الدعم في هذه المجالات، فأنا متحمس لمشاركة خبرتي والمساعدة في تحقيق أهدافكم. معًا، يمكننا بناء مستقبل من حياة أكثر صحة وسعادة ونشاطًا.